Hoe behandel je bijziendheid

Bijziendheid wordt meestal veroorzaakt doordat het oog te lang groeit. Er zijn verschillende oorzaken:²

Familieleden met bijziendheid

Een kind met bijziende ouders, heeft een grotere kans zelf ook bijziend te worden. Het is zelfs zo dat als je ouders beide bijziend zijn, jij als kind 50% kans hebt dat ook te worden.³

Te weinig tijd buitenspelen

Als je vaker buiten speelt, is de kans om bijziend te worden kleiner.⁴ Zonlicht helpt namelijk bij de aanmaak van vitamine D en dopamine. Beide stoffen zorgen ervoor dat je ogen zich goed ontwikkelen.^5,6 Experts raden dan ook aan om anderhalf uur per dag buiten te zijn.⁷

Te lang achter elkaar kijken naar dingen van dichtbij

Als ouder weet je maar al te goed hoe vaak je bezig bent op dingen dichtbij, zoals kijken op je smartphone, je tablet of je beeldscherm. Ook een boek telt voor je ogen gewoon als dichtbij. Al die activiteiten vergroten de kans dat je last van bijziendheid krijgt.^4,8

Bijziendheid is helaas niet volledig te stoppen. Je kunt gelukkig wel wat doen. Bepaalde dingen kunnen namelijk de ogen van je kind beschermen:

Vaak naar buiten gaan

Als je kind buiten speelt, zijn ze meer in het daglicht. De zon zorgt dat je huid vitamine D aanmaakt en er meer dopamine in je netvlies komt. Uit onderzoek blijkt dat dit echt kan helpen om het begin van bijziendheid uit te stellen.⁴

Bezoek je opticien bij de leeftijd van 10 jaar. Kinderen onder de 10 jaar adviseren we om naar een oogarts of orthoptist te gaan.

Kinderen met bijziendheid hebben vaak een andere brilsterkte nodig als ze groeien.¹³ Geen enkel kind verandert even snel van sterkte. Door regelmatig de ogen te laten testen, zorg je dat ze op ieder moment goed kunnen zien. Een groot voordeel van zo’n oogmeting, is dat we ook snel kunnen zien als er veranderingen zijn in hun zichtsvermogen. We zitten er dus bovenop en kunnen direct aanpassingen maken als dat nodig is.