Bijziendheid (Myopie)

Wat veroorzaakt myopie (bijziendheid)?

Myopie ontstaat meestal wanneer het oog te lang is. In dat geval is de afstand tussen het hoornvlies (het doorzichtige venster aan de voorkant van het oog) en het netvlies (het lichtgevoelige weefsel aan de achterkant van het oog) te groot. Dit betekent dat licht dat het oog binnenkomt al gefocust is voordat het het netvlies bereikt, wat wazig zicht veroorzaakt. Myopie kan ook optreden wanneer het hoornvlies (de doorzichtige bedekking van de voorkant van het oog) te steil gekromd is. Onderzoek laat zien dat het oog kan verlengen om de vervaagde lichtstralen op het netvlies te proberen op te vangen. Dit kan ervoor zorgen dat het oog van vorm verandert, wat de myopie in de loop van de tijd kan verergeren, vooral bij kinderen naarmate ze groeien.

Er is veel onderzoek gedaan naar wat myopie veroorzaakt, van de vorm van iemands hoornvlies tot de dikte van de lens in het oog. Erfelijke factoren hebben de grootste impact. Je hebt veel meer kans op bijziendheid als een van je ouders het ook heeft. Maar wie wel of niet myopie ontwikkelt, is niet helemaal duidelijk. Alleen omdat een van je ouders myopie heeft, betekent dat niet per se dat jij het ook zult krijgen. Er wordt ook onderzoek gedaan naar omgevingsfactoren die tot deze aandoening kunnen leiden, zoals langdurige schermtijd. Daarom wordt aanbevolen dat mensen die veel dichtbij werk doen, regelmatig pauzes nemen om hun ogen te ontspannen en in de verte te kijken. Voor kinderen is dit vooral belangrijk. Daarom adviseren wij dat kinderen elke 20 minuten een pauze van 20 seconden nemen van taken dichtbij (zoals lezen of het gebruik van een tablet of mobiele telefoon). Tijdens deze 20 seconden kijken ze naar iets in de verte. Bovendien raden wij aan ten minste 2 uur buiten te spelen per dag.

Disclaimer: Voor advies en meer informatie over bijziendheid moet je een oogzorgprofessional raadplegen. Deze visie‑simulator geeft alleen informatie en geeft geen advies. De gepresenteerde beelden zijn artistieke interpretaties van bijziendheid zoals ervaren zonder bril of contactlenzen.

^{Visie‑simulator is geproduceerd met toestemming van CooperVision Inc. en zijn dochterondernemingen.}

Complicaties

De meeste gevallen van myopie zijn vrij mild en kunnen gemakkelijk worden behandeld. Mensen met een hoge myopie hebben echter een hoger risico op het ontwikkelen van andere oogproblemen, zoals:

• Staar – een veel voorkomende aandoening die wazig of troebel zicht veroorzaakt.

• Glaucoom – een oogziekte die de oogzenuw beschadigt en wazig zicht veroorzaakt.

• Netvliesloslating – een ernstige oogziekte die je zicht kan beïnvloeden en mogelijk tot verlies van zichtvermogen kan leiden.

Tips voor het beperken van myopie

Als je myopie hebt, is het regelmatig dragen van een bril of contactlenzen de beste manier om de myopie onder controle te houden. Afhankelijk van je brilrecept kan het zijn dat je de bril of contactlenzen de hele tijd moet dragen, of alleen wanneer je ze nodig hebt voor duidelijk afstandszicht, bijvoorbeeld bij het autorijden of het kijken naar een film.

Mogelijk kun je ook een laser oogoperatie ondergaan om je zicht te corrigeren (deze behandeloptie is alleen geschikt voor volwassenen, niet voor kinderen). Je opticien kan je helpen de juiste optie voor jou te kiezen.

Regelmatige oogtesten om de twee jaar helpen je ook om bovenop je aandoening te blijven en je opticien in staat te stellen je zicht te monitoren en te zien of je myopie erger wordt of dat je andere complicaties ontwikkelt.

Wat kan je nog meer doen om myopie onder controle te houden. Lees hieronder:

• Beperk je schermtijd: Als je uren naar digitale schermen kijkt, zoals je computer, smartphone of tablet, probeer dan de 20‑20‑20 regel te volgen: neem elke 20 minuten een pauze van 20 seconden om naar iets te kijken dat 6 meter weg is

• Zorg ervoor dat je boeken of je telefoon niet te dicht bij je gezicht houdt, ongeveer 30 cm weg

• Tijd buitenshuis doorbrengen

• Werken of lezen in een goed verlichte omgeving

Conclusie

Myopie is een veelvoorkomende oogziekte die veel mensen treft. De meeste mensen met myopie ervaren meestal wazig zicht en andere milde klachten zoals hoofdpijn of vermoeide ogen, maar sommigen kunnen andere oogproblemen ontwikkelen, zoals glaucoom.

Hoewel er geen genezing is, kan myopie gemakkelijk worden gecorrigeerd bij volwassenen en kinderen met behulp van een bril of contactlenzen. Voor kinderen met myopie zijn er behandelingen beschikbaar die de progressie van hun myopie kunnen vertragen.

Regelmatige oogtesten helpen ervoor te zorgen dat je de juiste diagnose en advies krijgt. Als jij of je kinderen klachten van myopie of andere oogproblemen ervaren, neem dan contact op met een oogarts, orthoptist of huisarts.