Heb je staar? Zo kom je erachter

Grote kans dat je vroeg of laat staar krijgt. Maar wat is dat precies? Hoe herken je de signalen? En hoe kun je het behandelen?

Bij ouder worden, horen nu eenmaal ouderdomskwalen. Ook je ogen gaan achteruit. Vandaar dat mensen op leeftijd vaker een bril dragen. Je kunt ook met staar te maken krijgen. En omdat we met z'n allen steeds ouder worden, komt dit steeds vaker voor.

Volgens het World Health Organization's World Report on Vision hebben wereldwijd 65,2 miljoen mensen last van staar.

Hoe vervelend staar ook is, veel mensen krijgen er mee te maken. Want je kunt het eigenlijk niet voorkomen, legt Farah Amara, optometrist bij Specsavers, uit.

“Natuurlijk krijgt niet iedereen staar. Maar op hogere leeftijd is de kans groot dat dit voorkomt.”, zegt Farah.

Wat zijn de symptomen van staar en waar kun je op letten?

In het begin merk je misschien niet eens dat je staar hebt. Het komt namelijk niet van het ene op het andere moment opzetten. Maar na verloop van tijd kan staar je zicht wazig maken. Of je ziet kleuren minder sprankelend. Je kunt problemen krijgen met lezen of dagelijkse activiteiten zoals autorijden.

Dit is waar je het aan kunt merken:

• Je zicht is wazig of troebel

• Kleuren lijken vervaagd

• Slecht zicht ‘s nachts

• Lampen, zonlicht of koplampen lijken te fel

• Je ziet kringen rond lampen

• Dubbelzien (soms verdwijnt dit als de staar toeneemt)

• Je sterkte van je glazen of contactlenzen verandert sneller dan je gewend bent

Zelfs als je deze symptomen niet hebt, is het toch slim om regelmatig je ogen te laten checken. Bij Specsavers doen we graag een ooggezondheidsonderzoek dat duidelijkheid kan bieden.

Hoe voorkom je staar?

Helaas kun je staar niet voorkomen. Toch kun je het een en ander doen om ervoor te zorgen dat je minder snel staar krijgt.

Bescherm je ogen tegen de zon: Draag een zonnebril en hoed. Zeker als je vaak buiten bent. Door te veel UV‑licht krijg je namelijk sneller staar.

Stop met roken: Roken is niet gezond, dat wist je natuurlijk al. Maar wist je dat het ook slecht is voor je ogen? Stoppen met roken is dus een van de dingen die je kunt doen om te zorgen dat staar zich minder snel ontwikkelt.

Bescherm je ogen tegen letsel: Als je met elektrisch gereedschap werkt of bepaalde sporten beoefent, draag dan een veiligheidsbril. Dit voorkomt dat je ogen per ongeluk beschadigd raken.

Eet gezond: Het is altijd een goed idee om gezond te eten. Eet fruit en groenten, bladgroenten, noten en volkoren granen. Zelfs je ogen worden daar blij van