Is er een verband tussen hoofdpijn en je zicht?

Hoofdpijn kan een gevolg zijn van zichtproblemen. Wat is de relatie tussen hoofdpijn en slecht zien?

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten bij zowel kinderen als volwassenen.

Meestal is hoofdpijn niet ernstig. Het wordt vaak veroorzaakt door zaken als stress, door bepaalde voeding, alcoholgebruik of vermoeidheid.

Maar hoofdpijn kan ook komen door problemen met het zichtvermogen, legt Farah Amara, Optometrist bij Specsavers, uit.

"Het ding met hoofdpijn is dat er veel mogelijke oorzaken kunnen zijn. Vaak leg je de oorzaak eerst bij jezelf. Heb ik slecht geslapen, ben ik gestresst, te weinig frisse lucht gehad tijdens mijn werkdag, etc. Maar je kan ook last van hoofdpijn krijgen als je problemen hebt met je zicht.” Aldus Farah.

Welke oogafwijkingen kunnen hoofdpijn veroorzaken?

"Het vaakst wordt hoofdpijn veroorzaakt door oogbelasting", zegt Farah.

Direct achter het oog bevinden zich veel zenuwen. Wanneer de spieren in en rond het oog zwaar belast worden, kan dit druk op de zenuwen uitoefenen en pijn veroorzaken. Die pijn uit zich vaak als hoofdpijn direct achter de ogen.

Als je een ongecorrigeerde ‘refractiefout’ hebt – zoals verziendheid of een cylinderafwijking – dan kan dit hoofdpijn veroorzaken. Je ogen en spieren in en rondom de ogen zullen extra hun best doen om jouw zicht scherp te krijgen. Dit kan hoofdpijn opleveren.

"Als je een refractiefout hebt en moet turen om goed te zien, belast je uiteindelijk je voorhoofdspieren. Die zijn weer verbonden met de nekspieren, waardoor de spanning zich verspreidt en hoofdpijn veroorzaakt," zegt Farah.

Welke soorten hoofdpijn kunnen het zichtvermogen beïnvloeden?

Gewone hoofdpijnen hebben meestal geen invloed op het zichtvermogen.

Een migraineaanval daarentegen wordt vaak voorafgegaan door zogenaamde migraine‑aura’s. Dat kunnen zigzaglijnen zijn, of glinsterende, gekleurde of flikkerende lichten aan één kant van je zichtveld. Zo’n aura kun je ook zien zonder dat je pijn hebt. Bij een oogmigraine kunt je enkele minuten het centrale zicht – het deel van het oog waarmee je scherp ziet ‑ in één oog verliezen.

"Migraines kunnen visuele verstoringen veroorzaken als gevolg van een verminderde bloedtoevoer in de hersenen," legt Farah uit.

Hoe kun je hoofdpijn als gevolg van slecht zicht voorkomen?

Veel oogafwijkingen kunnen hoofdpijn veroorzaken, vooral bij het werken achter een beeldscherm of ander soort werk op korte afstand.

"Zelfs het corrigeren van kleine oogafwijkingen kan helpen hoofdpijn te verminderen of te voorkomen", zegt Farah.

"Regelmatig je ogen laten testen is belangrijk. Zichtcorrectie kan helpen hoofdpijn te verminderen of te voorkomen, maar we moeten wel onderscheid maken tussen hoofdpijn door slecht zicht en andere soorten hoofdpijn. Voor hoofdpijn door spierspanning kan zichtcorrectie zeker de oplossing zijn. Hoofdpijn kan echter ook duiden op ander soortige problemen. In dat geval is een bezoek aan je huisarts aan te raden", adviseert Farah.

Is het tijd voor een oogmeting?

Onze opticiens helpen je graag

Lees meer

Misschien ook interessant

Zijn zichtproblemen erfelijk?
Als allebei je ouders problemen met hun zicht hebben, is er een grote kans dat jij dat ook krijgt. Ontdek wat de invloed is van erfelijke ziektes op je zicht.
Lees meer
Voor wie is een oogmeting bedoeld?
Regelmatig je ogen laten testen is belangrijk om ze gezond te houden. Hoe vaak je zo’n test doet en wat de aanleiding is, hangt af van de leeftijd.
Lees meer
Wat als we tekenen van een oogziekte vinden?
Als er afwijkingen worden gevonden, wordt dit met je besproken en krijg je eventueel een doorverwijzing naar een oogarts.
Lees meer